üÁú·®Áö¼ö¿Í »ýÈ°½À°ü ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© ºñ¸¸µµ Æò°¡¸¦ ÇÑ ÈÄ, Àåºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ºÎÀ§º° Áö¹æ ¹× ±ÙÀ°·®À» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. »ýÈ°½À°ü Á¶»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© °³ÀÎ º°·Î ¸ÂÃã Æò°¡ ¹× Ä¡·á Àü·«À» ¼¼¿ó´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ´Ü¼øÈ÷ »ìÀ» »©´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç »óŸ¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Æò°¡¿¡ µû¸¥ °³º°ÈµÈ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿, ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ºñ¸¸ ó¹æ Àü·«À» ½ÇÇàÇÕ´Ï´Ù.
QÁö¹æÈíÀÔ¼úÀº üÁßÀ» »©´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä?
A±â°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº üÁß °¨·®º¸´Ù´Â ºÎºÐÀûÀÎ Áö¹æ Á¦°Å ¸ñÀûÀ¸·Î ½Ã¼úµË´Ï´Ù. üÁß°¨¼Ò È¿°ú´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Q½Ä»ç¿ä¹ý ¾øÀÌ ¿îµ¿¸¸ ÇÏ¿©µµ üÁßÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
AüÁßÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª, üÁß°¨¼Ò È¿°ú´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÒ ¶§º¸´Ù ÈξÀ Àû½À´Ï´Ù. ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ ¸¶À½´ë·Î ÇÑ´Ù¸é üÁßÀº Àý´ë·Î »¬ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Qone food diet(ÇÑ°¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô´Â ¹æ¹ý)ÀÌ Ã¼Áß°¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù´Âµ¥ »ç½ÇÀÎÁö¿ä?
A»ç°ú´ÙÀ̾îÆ®, Æ÷µµ´ÙÀ̾îÆ®, ¹ú²Ü´ÙÀ̾îÆ® µîÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ°¡Áö À½½Ä¸¸ ¼·ÃëÇϹǷΠÀüüÀûÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë¿¡ ¹«¸®°¡ ¸¹À¸¸ç, 3ÀÏ ÀÌ»ó ¿À·¡ ÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã À½½Ä ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª ÀüÇô È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Q½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î üÁßÀ» ÁÙ¿´´õ´Ï ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö°í ±ÙÀ°µµ ¾àÇØÁ³¾î¿ä?
A½Ä»ç¿ä¹ý°ú ÇÔ²² ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿©¾ß ±×·± Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é ±ÙÀ°·®°ú Á¦Áö¹æ·®µµ °°ÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
Q¸¶À½²¯ ¸Ô°í üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±¤°í°¡ »ç½ÇÀÎÁö¿ä?
A ÇãÀ§ °úÀå ±¤°í¿¡ ¼ÓÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.